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LED लाइट से हो सकती है परेशानी, ये समाधान अपनाये

बिजली और पैसे बचाने के चक्कर में आजकल लोग एलईडी लाइट्स का इस्तेमाल कर रहे हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हल्की नीली रौशनी धीरे-धीरे आपको बीमार कर रही है. एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि इससे आपकी आंखें डैमेज हो सकती हैं.

इतना ही नहीं पहले भी कई रिसर्च में यह खुलासा हो चुका है कि इससे कैंसर, डायबिटीज, डिप्रेशन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का भी खतरा होता है.

एलईडी लाइट्स के हानिकारक प्रभावों से बचाव के लिए यूवी प्रोटेक्शन वाले चश्मे पहनें.

नुकसान से बचाव का सर्वश्रेष्ठ तरीका यह है कि थोड़े-थोड़े समय बाद अपनी आंखों को बंद करें.

भोजन में भरपूर मात्रा में विटामिन ए लें.

थोड़ी-थोड़ी देर बाद आंखों को ठंडे पानी से धोएं.

आंखों के लाल पड़ जाने पर तत्काल डॉक्टर की सलाह लें.

रात को सोते समय आई क्लीनिंग ड्राॅप का प्रयोग करें.

आंखों को साफ रखने के लिए गुलाब जल का भी उपयोग किया जा सकता है.

चमक कम करने के लिए उपकरणों में फिल्टर लगाएं.

एलईडी लाइट्स से बिजली की खपत जरूर कम होती है, लेकिन इसका प्रयोग आंखों के लिए नुकसानदेह है. इससे रेटिना का अहम हिस्सा मेकुला जल जाता है. इस डैमेज को दोबारा सही नहीं किया जा सकता है. इसलिए आंखों को बचाने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए.’

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