Home » वर्लड कैंसर डे के मौके पर जानें कैंसर के कारण और उस्से बचने के उपाय…
कैंसर बिना श्रेणी लाइफस्टाइल स्वास्थ्य

वर्लड कैंसर डे के मौके पर जानें कैंसर के कारण और उस्से बचने के उपाय…

हर साल 4 फरवरी को वर्लड कैंसर डे मनाया जाता है, वैसे तो कैंसर का इलाज मुमकिन है लेकिन समय पर इलाज न मिलने पर ये बीमारी जानलेवा साबित होती है। इसलिए कैंसर के कारण और उस्से बचने के उपाय जानना ज़रूरी है…

कैंसर के कई कारण हो सकते हैं. इनमें कुछ मुख्य कारण हैं-

जेनेटिक्स- कई बार कैंसर आपकी जींस पर भी निर्भर करता है. वंशानुगत तौर पर भी कई लोगों को कैंसर का खतरा रहता है. कई स्टडी की रिपोर्ट में बताया गया है कि जिन लोगों की पीढ़ी में कैंसर चला आ रहा है, उनको दूसरे लोगों के मुकाबले कैंसर होने की अधिक संभावना होती है. इनमें सबसे ज्यादा खतरा ब्रेस्ट और ओवेरियन कैंसर का होता है.

धूम्रपान- कैंसर के कारण होने वाली 30 फीसदी मौतें धुम्रपान के कारण होती हैं. धूम्रपान करने से फेफड़ों, लैरिंक्स, ओरल, नाक, साइनस, एसोफागस, पेट, पैंक्रियाज, किडनी, कोलोन आदि कैंसर होने का खतरा रहता है. वहीं, तंबाकू का सेवन करने वालों में भी कैंसर का अधिक खतरा होता है.

डाइट और लाइफस्टाइल– स्टडी के मुताबिक, अन-हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल फॉलो करने वालों में भी कैंसर होने का खतरा दोगुना ज्यादा होता है.

 

कैंसर से सुरक्षित रहने के लिए क्या करें-

1. कई बार मोटापे के कारण भी कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए अपने वजन को कंट्रोल रखने की कोशिश करें.

2. नियमित तौर पर एक्सरसाइज करें और फिजिकली एक्टिव रहें.

3. हेल्दी चीजों का सेवन करें. अपनी डाइट में ताजी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करें.

About the author

TheHealthCareToday

Add Comment

Click here to post a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

विशेष रुप से प्रदर्शित

Powered by themekiller.com