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बिना वर्कआउट और डायटिंग के ये उपाय घटाएगा वज़न..

क्या आप भी वज़न बढ़ने से परेशान हैं.. तो घबराईए मत क्योंकि आज हम आपको बता रहे हैं वेट लूज़ करने का किफायती और आसान तरीका.. जिसमें न तो आपको वर्कआउट की ज़रूरत पड़ेगी और न ही किसी किस्म की डायटिंग की बल्कि आप बीमारियों से भी दूर रहेंगे.. इसके लिए आपको करना है ये छोटा सा उपाय..

25 ग्राम अजवाइन लें और इसे रात भर के लिए एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह इसे छान कर पी लें। कोशिश करें कि खाली पेट इसे पिएं। इस पानी में चाहें तो एक चम्मच शहद मिला लें।

2- मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने और वेट कम घटाने के लिए लगभग 15-20 दिनों तक इसे पीते रहें।

3- रोज सुबह खाली पेट 1 चम्मच अजवाइन अगर सूखा भी खा लें तो एक महीने में लगभग 4-5 किलो वजन कम किया जा सकता है।

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