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ज़मीन पर सोने के फायदे जानकर बैड पर सोना भूल जाएंगे… यहां पढ़ें

जमीन पर सोना दवा की तरह काम करता है। शरीर की कई परेशानियों को आप केवल जमीन पर सोने भर से सही कर सकते हैं। इसलिए बेड के साथ-साथ कभी जमीन पर भी सोया करें।

जमीन पर सोने के फायदे जानकर चौक जायेंगे आप​

रीढ़ की हड्डी के लिए जरूरी – जमीन पर सोने से रीढ़ की हड्डी सीधी रहती है और उसे आराम मिलता है, जबकि गद्दे पर सोने में मजा तो आता है लेकिन वो गलीचा पीठ को सुकून नहीं देता।

सांस कि दिक्कत होती है कम – जमीन पर जब भी सोएं, बिना तकिए के सोएं। इससे आपको सांस लेने में होने वाली दिक्कत कम हो सकती है।

नींद अच्छी लाने के लिए – गलीचेदार गद्दा कई बार आपको मजेदार तो लगता है लेकिन नींद नहीं आने देता। इसलिए जब नींद न आए तो आप जमीन पर सो कर देंखे।

कूल्हों और कंधे के लिए फायदेमंद – कंधों और कूल्हों के दर्द से अगर आप परेशान हैं तो आप जमीन पर सोना चाहिए। जमीन पर सोने पर भर से आपका ये दर्द धीरे-धीरे कम हो जाएगा।

पीठ दर्द में मिलता है आराम – यदि आपकी पीठ में दर्द हो तब भी आप जमीन पर सोएं। ये पीठ दर्द का प्रभावी इलाज होता है।

तापमान होता है कम –  कई बार शरीर की गर्मी जब गद्दे और कंबल से मिलती है तो वह काफी बढ़ जाती है। इससे शरीर का तापमान बढ़ने लगता है। ऐसे में आप चटाई या दरी जमीन पर बिछा कर सोना शुरू कर दें। समस्याएं दूर हो जाएंगी।

ब्लड सर्कुलेशन होगा बेहतर – जमीन पर सोना ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है इससे सोने के दौरान मांसपेशियों को आराम मिलता है और इससे मस्तिष्क भी कूल होता है।

 

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