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गर्मी में एसी हो या कूलर जाने, क्या नुक्सान होगा इनसे हमारे शरीर को!

गर्मिओ के मौसम में सबसे ज्यादा एसी या कूलर की जरूरत होती है और खासकर तब जब जून वाली गर्मी पड़ती है तब तो घर से भी निकलने का मन नहीं करता उस समय से लेकर हमे कुछ न कुछ ठंडा चाहिए होता है

गर्मी में जब पारा 40 के पास पहुंचता है तो कूलर भी राहत नहीं दे पाते ऐसे में एयर कंडिशनर वरदान की तरह लगत है. हम दिनभर एयर कंडिशनर वाले ऑफिस में रहते हैं और रात में भी एसी में सोते हैं. उमस भरी गर्मी में आपको राहत भले मिल जाती हो लेकिन एसी आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं.

एसी रूम में हम सारे दरवाजे खिड़की बंद रखने होते हैं ताकि कमरा ठंडा हो सके. ऐसे में हम तक कहीं से भी फ्रेश एयर नहीं पहुंचती जो कि हेल्थ के लिए काफी नुकसानदायक है. ताजी हवा की कमी से हर वक्त थकान लगती रहती है. एसी की डक्ट अगर साफ नहीं है तो आपको सांस से जुड़ी समस्याएं और लंग इन्फेक्शन भी हो सकता है.

कई बार हम सो रहे होते हैं तो तापमान काफी ठंडा हो जाता है. जागते वक्त तो हम इसको मेनटेन कर सकते हैं लेकिन सोते वक्त कई बार यह हमारे शरीर के सहने की क्षमता से भी कम हो जाता है. ठंडक की वजह से सिरदर्द और पीठ दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं. जरूरत से ज्यादा ठंड से जोड़ों में दर्द की समस्या होती है और धीरे-धीरे यह गठिया में तब्दील हो सकती है.

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