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गर्मी का मौसम शुरु हो गया है, ऐसे बचें एन्वायरमेंटल एलर्जी से..

मौसम बदलने के दौरान कई लोगों को एलर्जी हो जाती है. जरूरी नहीं कि ये स्किन एलर्जी ही हो बल्कि सर्दी-खांसी, साइनस, गला खराब, चेस्ट में पेन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. मौसम बदलने के दौरान होने वाली एलर्जी को एन्वायरमेंटल एलर्जी के नाम से जाना जाता है.

एन्वायरमेंटल एलर्जी के लक्षण-

रनिंग नोज और नोज ब्लॉकेज.

कफ होना इसके साथ व्हिसलिंग साउंड होना.

साइनस के सिम्टम्स‍ जैसे सिरदर्द, आंखों में प्रेशर पड़ना, गालों में दर्द होना, मुंह में खुजली होना.

नाक, गले और आंखों में खुजली होना.

स्किन पर रैशेज पड़ना.

छींके आना.

डायरिया और बार-बार पेशाब आना.

कैसे बचें एन्वायरमेंटल एलर्जी से-

आपको अगर पता है कि आपको किसी खास पोलन या ट्री से एलर्जी है तो आप उससे दूर रहिए.

एलर्जी से बचने के लिए समय पर टेस्ट करवाएं और उसका ट्रीटमेंट लें.

अगर आपको पता है कि आपको एलर्जी होती है तो 15-20 दिन पहले ही डॉक्टर की सलाह पर सीजन से पहले ही कुछ सेफ एंटी एलर्जी मेडिसिन शुरू करें दें.

इनहाउस साफ-सफाई बहुत जरूरी है. डस्ट कंट्रोल और पेस्ट कंट्रोल बहुत जरूरी है.

डस्ट फ्री एन्वायरमेंट में रहें.

पॉल्यूशन से बच कर रहें.

बाहर निकल रहे हैं तो खुद को कवर करके रखें.

हाइजिन मेंटेन करके रखें.

 

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