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कटहल खाएं , और इन बीमारियों से बचें…

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कटहल खाना स्‍वस्‍थ्‍य के लिए कई तरह से फायदेमंद है।
इसमें विटमिन, कैल्शियम, पोटैशियम और अन्‍य गुण पाए जाते हैं।
कटहल का प्रयोग आमतौर पर सब्‍जी बनाने में किया जाता है। इसके अलावा अचार या फिर अन्‍य कई डिसेज कटहल से बनाए जाते हैं। कटहल में ऐसे तमाम पोषक तत्‍व हैं जो हमारे शरीर को बीमार होने से बचाते हैं। इसमें अधिक मात्रा में विटमिन, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और अन्‍य गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा फाइबर की भी अधिकता होती है। कटहल खाना स्‍वस्‍थ्‍य के लिए कई तरह से फायदेमंद है। तो चलिए जानते हैं कटहल के उन खास फायदों के बारे में।

कटहल के फायदे

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  • जिन लोगों को मुंह में बार-बार छाले हो जाते है ऐसे में उन्हें कटहल की कच्ची पत्तियों को चबाकर थूकना चाहिए। यह छालों को ठीक करता है।
  • हड्डियों के लिए कटहल काफी गुणकारी माना जाता है। इसमें मौजूद मैग्‍नीशियम हड्डियों को मजबूत बनाते है।
  • कटहल में बल्किुल भी कैलोरी नहीं होती है। यह दिल के मरीजों के लिए काफी उपयोगी माना जाता है।
  • अगर कटहल के दूध को घुटनों, घाव, सूजन पर लगाया जाए तो काफी हद तक आराम मिलता है।
  • इसके अंदर भरपूर मात्रा में पौटाशियम और आयरन पाया जाता है जो ब्‍लड प्रैशर जैसी समस्या को दूर करता है और शरीर में रक्त संचार को बढ़ाता है।

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