Home » Food Images » कच्चा पपीता खाने से मिलेंगे इतने लाभ और सेहत के लिए होंगे फय्देबन्द!
health related Latest Ayurveda News in Hindi - आयुर्वेद ब्रेकिंग न्यूज़ Uncategorized अजब-गज़ब आहार योजना घरेलू नुस्‍खे - Gharelu Nuskhe जवान रहो डाइट और फिटनेस - Diet & Fitness डायबिटीज लाइफस्टाइल स्वास्थ्य हार्ट केयर हेयर और ब्यूटी हेल्थ इंडस्ट्रीज न्यूज

कच्चा पपीता खाने से मिलेंगे इतने लाभ और सेहत के लिए होंगे फय्देबन्द!

इस बात से तो हम सभी अच्छे से वाकिफ हैं कि पपीता हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. जब कभी कोई बीमार पड़ता है तो डॉक्टर भी उसे पपीता खाने की सलाह देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चा पपीता हमारी सेहत के लिए वरदान समान होता है. इसमें मौजूद विटामिन हमें कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं. इसका सेवन आप चटनी, सब्जी, सैलेड और पराठे के तौर पर कर सकते हैं.

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए कच्चा पपीता रामबाण इलाज का काम करता है. इसका सेवन खून में शुगर की मात्रा को कम करता है और इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाता है. डायबिटीज पेशेंट कच्चे पपीते को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. इससे डायबिटीज कंट्रोल में रहती है.

कैंसर से बचाव

कई रिसर्च में पाया गया है कि कच्चे पपीते का नियमित तौर पर सेवन करने से कोलन और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम होता है. इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट, फीटोन्यूट्रिएंट्स और फ्लेवोनॉयड्स हमारे शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को बनने से रोकते हैं. तो सोच क्या रहे हैं कल से पपीते के पराठे से लेकर सब्जी बनाकर खाएं.

वजन कम करने में फायदेमंद

आज हर तीसरा शख्स वजन कम करने की कोशिश में लगा है. आपको जानकर हैरानी होगी कि कच्चा पपीता वजन कम करने में भी कारगर है. इसके सेवन से शरीर में जमा अतिरिक्त फैट निकल जाता है. इसके लिए आप कच्चे पपीते को कदूकस कर के दही के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं. अगर आप कच्चे पपीते को सलाद के तौर पर खाना चाहते हैं तो वो भी बहुत फायदेमंद है.

यूरिन इंफेक्शन

अक्सर महिलाओं को यूरिन इंफेक्शन की समस्या हो जाती है. कच्चा पपीता इससे राहत दिलाने में भी मदद करता है. यह इंफेक्शन की परेशानी को खत्म करके बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है.

गठिया में फायदेमंद

कच्चे पपीते का सेवन जोड़ों के दर्द को दूर करने में भी बहुत फायदेमंद है. इसके लिए आप 2 लीटर पानी उबाल लें. इसके बाद पपीते को धोकर और इसके बीज निकालकर पानी में 5 मिनट तक उबालें. अब 2 चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां डालें और थोड़ी देर तक उबलने दें. अब इसे छानकर बोटल में भर लें. दिनभर इस पानी को पीतें रहें.

लीवर रहेगा स्वस्थ

कच्चे पपीते का सेवन हमारे लीवर को स्वस्थ रखने में मदद करता है. यह लीवर को मजबूती देता है. जब कभी लीवर में कुछ शिकायत हो तो कच्चा पपीता को अपनी डाइट में शामिल करें. यह लीवर को काफी फायदा पहुंचता है.

About the author

TheHealthCareToday

Add Comment

Click here to post a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

विशेष रुप से प्रदर्शित

Powered by themekiller.com