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इन चीजों का महिलाओं को रखना चाहिए ख़ास ख्याल!

महिलाएं अपने शरीर से जुड़ी ऐसी कई बातें हैं जो कि नहीं जानती हैं. इसे पढ़ने के बाद आपको अंदाजा होगा कि कितना कुछ था जो आप अपने बारे में नहीं जानती हैं.

बहुत ज्यादा कसरत करने से पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं. लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि कसरत करना बंद कर दें.आंखों में अगर जलन हो रही हो तो उसे हल्के में ना लें. आंखों का सूखापन अर्थराईटिस हो सकता है. एक उम्र के बाद महिलाओं का शरीर शराब को सहन नहीं कर पाता है.

कसरत करने के बाद एक ग्लास दूध शरीर की जरुरत होता है. कसरत के बाद हुई पानी की कमी को दूर करने के लिए दूध से बेहतर कोई विकल्प नहीं.

कम पानी पीने से स्तन भी शिथिल पड़ जाते हैं.फोन पर घंटो बात करने से चेहरे की त्वचा पर नुकासान होता है. इससे गालों पर रेशेज आ जाते हैं. इससे बचने के लिए एंटीबैक्टीरियल वाइप से साफ करें अपने फोन को.

वैक्सिंग के लिए सिंगल ब्लेड वाले रेजर का इस्तेमाल ना करें. ये त्वचा की नमी को कम कर देता है. इसकी जगह 4-5 ब्लेड वाला लेजर प्रयोग करें.क्या आपको पता है कि कमर और पेट के आसपास के लिए भी थेरपी होती है. इससे आप कमर और पेडू के दर्द को कम करता है.

आपके पीरियड्स की डेट आपके साथ रहने वाली दोस्त या बहन के साथ मिल सकती है. अगर आपकी बहन पीरियड्स के पूरे हफ्ते आपके साथ रहती है तो हो सकता है कि आपकी डेट भी चेंज हो जाए. नींद शरीर के लिए कितनी जरुरी है इसके इस बात से अंदाजा लगाया जा सकता है कि हर समय कसरत करने वाले इंसान की कमर भी मोटी हो जाती है.

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