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आप भी करते हैं रेगुलर नाईट शिफ्ट्स ? तो हो जाएं सावधान, ये खबर है आपके लिए..

मल्टी नेशनल कंपनीज़ में अक्सर 24 घंटे काम होता है जिसकी वजह से लोगों को नाईट शिफ्ट्स भी करनी पड़ती हैं, और कुछ लोगों को ये शिफ्लेट पसंद भी आती है कि रात में ऑफिस और दिन में घर के काम लेकिन हम आपको बता दें कि कभी-कभी नाईट शिफ्ट्स आप कर कते हैं मगर ज़्यादा लाईट शिफ्ट्स करने के  कई नुकसान भी होते हैं, जी हां नींद की कमी और रात में जागने से इंसान के डीएनए की संरचना को नुकसान पहुंच सकता है. इससे कई तरह की बीमारियां घर कर सकती हैं. नाइट शिफ्ट में काम करने से कैंसर, डायबिटीज, हृदय या दिल के रोग, सांस से जुड़ी समस्याएं और तंत्रिका तंत्र संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।

एक शोध के मुताबिक, रात्रि में काम करने वालों में डीएनए मरम्मत करने वाला जीन अपनी गति से काम नहीं कर पाता और नींद की ज्यादा कमी होने पर यह स्थिति और बिगड़ती जाती है. शोध में पाया गया है कि जो व्यक्ति रात भर काम करते हैं, उनमें डीएनए क्षय का खतरा रात में काम नहीं करने वालों के मुकाबले 30 फीसदी अधिक होता है। स्वास्थ संबंधित अधिक जानकारी के लिए संपर्क करेंहमसे जुड़ने के लिए यहां click करें

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